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南瓜小米粥的做法,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥的功效和作用,南瓜小米粥怎么做,南瓜小米粥养胃还是伤胃,南瓜小米粥怎么煮好吃又营养

来源:好招商食品网 美食制作 味谷的养生厨房  |  2023-01-28
主料:
南瓜300克小米100克枸杞适量

辅料:
冰糖适量

南瓜小米粥的做法步骤

1. 准备好材料。

2.南瓜去皮去籽,切小塊;

3.小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

4.接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

5.喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

6.关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞。

7.装碗盛出!

小窍门&温馨提示

煮粥的时候,在锅中滴几滴食用油,不容易溢锅。


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